10 способов улучшить свой язык тела

язык телаСамосовершенствование – нормальный и вполне естественный процесс. Каждый человек хочет быть лучше. Изменить можно многое — внешний вид, уровень интеллекта, речь, что же еще? Пожалуй, мы всегда забываем о языке тела. Вот о нем-то сегодня и поговорим.

Не существует никаких законов контроля тела. Все люди разные, и во время общения тоже проявляют себя по-разному. Но всегда есть над чем работать. Для того чтобы добиться успеха, прежде всего понадобиться большое зеркало (лучше в полный рост), немного воображения (подойдут мои советы) и желание сделать из себя идеал.

Перед тем, как приступить к работе над ошибками, взгляните на себя со стороны. Можно даже взять бумагу и ручку и изложить претензии в виде небольшого списка. Не забудьте правильно  расставить приоритеты. На обратной стороне можете набросать, кем вы хотите стать и как намерены к этому прийти.

Если что-то пропустите, сверьтесь по моему списку. Перечислю наиболее общие ошибки, которыми грешит язык тела большинства.

  1. Открытые позы. Никогда не скрещивайте руки и ноги в разговоре. Для собеседника подобная поза может показаться закрытой (оборонительной),  а это значит общение пройдет в пустую.
  2. Смотрите, но не пяльтесь. Визуальный контакт – это хорошо, но пристальный взгляд может только отпугнуть. Это касается и полного отсутствия какого-либо контакта.
  3. Уверенная поза. Не нужно мяться с ноги на ногу и чувствовать себя лишним. Особенно в новом коллективе. Лучше сразу заявить о себе и занять достойное место.
  4. Расслабьте плечи. О напряженном состоянии человека говорят «каменные плечи». Постарайтесь расслабиться, лучше всего отвести их немного назад.
  5. Одобрительно кивайте. Для поддержания беседы одобрительный кивок – это то, что надо. Так вы негласно сообщаете о своем внимании. Однако не перестарайтесь, если делать это слишком часто, станете похожим на дятла из американского мультфильма.
  6. Не сутультесь. Сидите прямо, расслаблено, это выглядит красиво и придает уверенности.
  7. Наклонитесь в сторону собеседника, если вы разделяете его точку зрения. Если хотите остаться при своем мнение, лучше откинуться немного назад. Но лучше знать меру, иначе со стороны это может выглядеть, как отчаянная попытка самоутвердиться или напыщенная самоуверенность.
  8. Улыбайтесь аккуратно. Люди хорошо воспринимают позитивное настроение. Никогда не стоит смеяться над своими шутками первым, а вот над чужими – пожалуйста. При знакомстве вполне достаточно будет легкой улыбки, это позволит сразу же установить контакт с собеседником.
  9. Не суетитесь. Спокойные люди всегда выглядят более уверенно. Не нужно быть непоседой, качать ногой или нервно постукивать пальцами по столу.
  10. Не прикасайтесь к лицу. Это отвлекает от разговора, так вы рискуете показаться нервным. Руками лучше дополнить передаваемый словами смысл. Только и в этом случае будьте осторожны, никаких «воздушных мельниц».

Работа над собой займет определенное время. Если быть настойчивым, рано или поздно вы сможете добиться отличных результатов. Главное не лениться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *