Category Archives: Эмоции

О влиянии реалити шоу на человеческие эмоции

реалити шоуА вы знаете, что первое реалити-шоу было показано в Америке еще в 1990 г. Феноменальный успех «The Real World» позволил его создателям экспортировать идею во многие страны мира, адаптировав под различные категории людей.

Давайте вспомним «Голод», «За стеклом», «Последний Герой», «Дом-2», да сколько их было и еще будет. Почему подобные передачи привлекают внимание и доставляют удовольствие миллионам телезрителей? Попробуем разобраться,  как эта разновидность телевизионного продукта влияет на человеческие эмоции.

Нереальные ожидания

Признайтесь, почему вы смотрите телевизор? Человеческая жизнь довольно скучная и однообразная, за рутиной так не хватает сильных эмоций и драматических событий. Вот и приходится компенсировать недостачу. И никакие книги не смогут создать подобную атмосферу, в которой находятся участники реалити-шоу. Ведь они такие же как мы, простые ребята от сохи, среднестатистические офис-менеджеры, студенты и школьники. Куда уж правдоподобнее? Телевидение заставляет людей верить, мысленно переживать взлеты и падения, которых они никогда не смогут испытать в настоящей жизни.

Статус и престиж

Исследование, которое было проведено психологами США, доказывает следующее утверждение – просматривая реалити-шоу, люди мечтают о престиже и славе, которую можно получить за считанные мгновения.  Простой человек может преобразиться: примерить дизайнерскую одежду, стать известным на весь мир, и даже выиграть огромную сумму денег! Чем не эмоциональный магнит?

Эскапизм

Эта идея стала особенно актуальной с наступлением кризиса. Эскапизм – стремление убежать от реальности, где нет повседневных проблем, стресса и психологических травм.  Все это есть  в реалити шоу: американская мечта, беззаботная жизнь, удовольствия и большие деньги. Эскапизм привлекает многих.

Эмоциональная человеческая типология

Эмоциональная человеческая типология Ни минуты покоя, как физического, так и эмоционального. Без этого наша жизнь потеряет смысл. Ссора с шефом на работе, сказка на ночь детям, приближения выходных – все это заставляет как-то реагировать.

Эмоции накапливаются внутри нас, переполняют и даже влияют  на драгоценное здоровье. Вся ответственность ложиться на психику, ведь со всем этим нужно как-то разобраться?!

В зависимости от того, как психика с этим справляется, людей можно разделить на основные типы.

Тип А. Очень серьезные и слишком ответственные. Знают обо всем, что происходит в радиусе нескольких километров. Стремятся к большим успехам и свершениям, склонны к перфекционизму, отчаянные  трудоголики.

Психика замкнута, возможности переключиться на простые насущные радости просто нет. Постоянно забывают о себе и о своем здоровье, вместо комплексного лечения выбирают лекарства, только снимающие симптомы.

Психика людей типа А не обладает алмазной прочностью. Самоконтроль  — их слабое звено, поэтому в экстремальной ситуации часто суетятся по пустякам и срывают зло на других.

Со временем весь негатив накапливается, достигает критической массы и выходит наружу. Эмоциональный всплеск может перерасти в хронические заболевания, такие как гипертония, язва желудка, инфаркт.

Как перестать злоупотреблять едой «на эмоциях»?

Как перестать злоупотреблять едой «на эмоциях»?Все люди по-разному переживают критические ситуации. Кого-то сильный стресс приводит к полной потере аппетита, некоторых еда наоборот успокаивает. По данным медиков эмоциональное питание – один из способов подавить стресс, гнев, грусть или одиночество.

Если вовремя не решить проблему, это может превратиться в порочный круг. С увеличением потребления пищи человек начинает приобретать лишние килограммы, но эмоциональное состояние при этом практически не меняется. Это чем-то напоминает никотиновый самообман.

Трудно избавиться от привычки жевать, когда на душе неспокойно. Но используя приведенные ниже методики все-таки можно попробовать

  1. Борьба со стрессом. Поскольку стресс и депрессия – это наиболее популярные причины злоупотребления пищей, тогда  с ними и нужно бороться в первую очередь. Хорошо помогает расслабляющая йога, ходьба и медитация.  Успокаивающие чаи или просто интересная книга.
  2. Журнал приема пищи. Нет ничего лучше в плане контроля, чем фиксация приемов пищи на бумаге. Заведите журнал, отмечайте каждый раз, когда вы что-то едите. Считайте калории. Напомню, что суточная норма для человека не должна превышать 2000. Описывайте свои чувства, которые испытываете во время приема пищи. Подобные эмоциональные триггеры и самоанализ помогут справиться с проблемой.

Состояние аффекта: виды, причины и способы преодоления

Аффект – это интенсивное, часто  кратковременное эмоциональное состояние,  отражающее реакцию на происходящее и сопровождаемое трансформированным состоянием сознания, движений, изменением работы внутренних и внешних органов.

Возникает в критических ситуациях, через концентрацию на породивших аффект событиях.

Какие бывают причины и виды аффекта?

Крайней степенью состояния считается патологический аффект, в результате которого происходит нарушение баланса центральной нервной системы. Он сопровождается сильной агрессией.

Состояние аффекта наблюдается у детей в раннем возрасте, когда их действия не имеют осознанного характера, или еще не сформировалась регуляция поведения. По мере развития, ребенок избавляется от этой проблемы. При плохом внимании со стороны родителей, состояние аффекта может закрепиться и стать доминирующим поведением.

При невозможности самостоятельного удовлетворения потребностей, у человека развивается состояние аффекта неадекватности, которое проявляется в виде раздражительности, негативного отношения, скрытой или явной агрессии. Длительное состояние аффекта формирует негативные черты характера.

Причины аффекта:

Достоверных причин возникновения состояния аффекта неизвестно, на этот счет имеются лишь гипотезы.

  1. Тяжелые воспоминания, травмирующие сознание.
  2. Эмоциональные действия и импульсивное поведение, без какого-либо осознанного мотива (сильное чувство).
  3. Критические ситуации с повышенным эмоциональным накалом.
  4. Неудовлетворительная генетика.

Основные виды аффекта:

Виды эмоций

виды эмоцийНастроение человека формируют относительно устойчивые эмоциональные состояния, которые возникают на основе социальных потребностей.

Активность человека всегда сопровождается эмоциональными волнениями. Практически во всех психологических процессах присутствуют так называемые чистые эмоции. К ним относят чувства, настроения, стрессы, страсти, душевные аффекты. Основные эмоциональные функции – общение и понимание. Даже без слов, оценив выражение лица или мимику, мы можем практически безошибочно определить эмоциональное состояние человека.

Исследователи выделяют 2 основных вида эмоций: первичные и вторичные.

Первичные эмоции возникают в ответ на определенные события (например, гнев за невыплаченную заработную плату). Вторичные эмоции проявляются как смешение или интерпретация первичных эмоций. Гордость (например, за выполненную работу) на вторичном уровне сопровождается радостью от осознания позитивности произошедшего события.

К первичным эмоциям относятся любовь, удивление, страх, печаль, отвращение, гнев.  Все человеческие эмоции образно можно разделить на отрицательные и положительные.

Основные отрицательные эмоции: