Как правильно отказать?

Мы не можем сказать нет, потому что боимся разочаровать или обидеть. Человек хочет быть позитивным для всех. Но быть отзывчивым и безотказным на протяжении жизни и всем угождать очень непросто.

Это только с первого взгляда кажется, что отказать очень тяжело. Подумайте о том, сколько стресса приносят ненужные обещания. Почему вы должны подстраиваться под кого-то, если возможности не позволяют? Научиться отказывать – это значит научиться жить легко и просто, говорить правду и от чистого сердца. К тому же отказ можно рассматривать в качестве тренировки, развивающей уверенность в  себе и самооценку.

Как правильно отказать? ВЕЖЛИВОСТЬ

Просто скажите «нет». Не нужно увиливать или повышать голос. Речь должна быть спокойной и уверенной. Если давление нарастает, сошлитесь на занятость и забитый индивидуальный график. Далее желательно сменить тему разговора.

Как правильно отказать? ОТСРОЧКА

Но встречаются крайне наглые и напористые люди, для которых отказ – это личная обида. С ними постарайтесь вести себя умнее. Не нужно говорить нет прямо сейчас, перенесите момент согласия на другое время. Подобная отсрочка умерит пыл надоеды. Возможно завтра ваше да не будет казаться таким уж важным и желанным.

Как правильно отказать? ЧАСТИЧНОЕ СОГЛАСИЕ

В ситуации, когда ничего не помогает справиться с настойчивым человеком, можно сказать примерно следующее: «Нет, я не могу выполнить вашу просьбу, но можно попробовать следующее…». В этом случае условия диктуете вы, и соглашаться придется с вами.

Помните, всегда нужно соблюдать твердость и вежливость. Особо настойчивых эти два качества очень быстро утомляют.

Никогда не обещайте того, чего не сможете выполнить. Необдуманное согласие часто приводит к большим разочарованиям.

Если у вас требуют объяснений, помните, вы не должны оправдываться и прогибаться. Достаточно короткой фразы. Если перестать с человеком общаться либо отвечать с большими паузами, это очень сильно повлияет на конструктивность диалога. Можно попробовать сконцентрировать внимание на каком-то деле.  Занятого человека всегда меньше беспокоят.

Любое дополнительно взятое обязательство отнимает время и отвлекает от ранее запланированных задач. Поэтому если на что-то соглашаетесь, четко уточните сроки выполнения, с учетом расставленных приоритетов.

Научитесь отвечать нет на те просьбы, которые не совместимы с вашими возможностями. Уже в ближайшее время заметите, как изменится ваша жизнь. Появиться больше свободного времени для решения личных проблем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *