Люди, которые грызут ногти, страдают психологической нестабильностью и крайне нервозные. Они плохо переносят стрессовые ситуации, грызут ногти, когда одолевает голод или просто от скуки. Если вы подвержены этой скверной привычке, я расскажу, как с ней справится раз и навсегда.
Кусая ногти можно поцарапаться, пойдет кровь, а вы рискуете заразиться опасной инфекцией. К тому же это еще и больно. Да и вряд ли вы всегда моете руки перед тем, как заняться этим «увлекательным» занятием. Вот так микробы попадают в организм и провоцируют не только отравления, но и более серьезные проблемы. Например, болезнь грязных рук вирусный гепатит А.
Поэтому ногти лучше не грызть. Рекомендую найти хороший салон и сделать маникюр. Это касается не только женщин, но и мужчин.
10 советов, которые помогут избавиться от привычки грызть ногти:
СОВЕТ 1. Сопротивление
Визуализация – это лучшее лекарство. Попросите родных сфотографировать вас за этим отвратительным занятием. Повесьте фотографии на видном месте и смотрите на это бесстыдство каждый день!
СОВЕТ 2. Настрой
Сделайте хороший маникюр. Не жадничайте. Теперь каждый раз, когда захочется погрызть ногти, вспоминайте ту астрономическую сумму, которую пришлось потратить. Финансовый стимул наиболее эффективен. Начинается новая жизнь. Настройте себя на это.