Category Archives: Поведение

Как выглядеть опрятно? Советы для тех, кто хочет избавиться от неряшливости

Как выглядеть опрятно? Советы для тех, кто хочет избавиться от неряшливостиКак же приятно жить в грязи. Не следить за собой, издавать неприятные запахи, ходить с грязными руками и нечищеными зубами? Неряшливость – это подруга лени. Но с другой стороны, таких вот грязнуль и вонючек не любит никто. Ведь, правда? Так может пора стать на путь истинный и избавиться от вредных привычек?!

Мысль рождает результат. Избавившись от внешней неряшливости, вы обязательно станете чище и внутри. Так что устраивайтесь поудобней, и мотайте на ус мои нехитрые советы.

  1. Примите ванну или душ. Да, смойте с себя толстый слой грязи и все мерзкие запахи. Стоит один раз перестать за собой ухаживать, и это входит в привычку. Так что наберите теплую воду с пенными пузырьками, снимите грязную одежду (можете ее постирать, а для пущего эффекта лучше сразу сжечь на ритуальном огне). Провести под водой нужно как минимум 10 минут. При помощи мыла или геля для душа доберитесь до самых отдаленных участков. Мужчина вы или женщина – не важно. После приема ванны увлажните кожу лосьоном. Она станет мягкой и бархатистой. Новая опрятна жизнь только начинается!
  2. Забота о волосах. Чистоту очень легко потерять, поэтому ваша новая каждодневная забота – это забота о волосах. Различные типы волос требуют особенного ухода. Посетите салон красоты, где вас смогут проконсультировать. Главное условие – волосы всегда должны быть чистыми. Ежедневно расчесывайтесь. Женщинам не рекомендуется злоупотреблять фенами или плойками, иначе можно нарушить структуру и цвет волос.

Как прогнать ненавистную лень?

Как прогнать ненавистную лень?Лень – это страшнейший враг работы и производительности. Если бы каждый был ленивым, человечество вряд ли достигло бы великих свершений. Лень заставляет нас ничего не делать, лишает энтузиазма. Организмом завладевает апатия и безразличие. Хочется есть, спать и ничего не делать.

Итак, с ленью нужно бороться. Не скажу, что я стал великим трудоголиком, но жить точно стало легче. Поэтому дам вам несколько советов как избавиться от лени.

Упражнения

Мы ленимся, поскольку не даем энергии вырваться наружу. Она накапливается внутри каждого из нас в виде жира и лишнего веса. Поэтому регулярные занятия и физические нагрузки – это первая ступень на пути к бодрому образу жизни.

Отдых

Люди, которые не умеют отдыхать, испытывают постоянную усталость. Поэтому при первом удобном случае они стремятся уложить голову на подушку и спать, спать, спать… Исправляйтесь! Давайте поддерживать баланс физической активности и отдыха.  Не забывайте регулярно расслабляться. Чрезмерная усталость только способствует лени.

Работа

Установите минимальный предел времени для того, чтобы начать работу. Не откладывайте все на завтра-послезавтра. Итак, пауза не должна превышать 15 минут. Оптимально – 5 минут. По истечение этого времени не рассиживайтесь, а срочно займитесь делом!

Срочность

Как заставить организм работать? Создайте атмосферу срочности, это моментально прогонит лень и обяжет трудитьсяь. Для любой работы всегда устанавливайте крайние сроки.

5 категорий игры. О значении игрового процесса в формировании социального поведения

категории игрыДети любят играть. Родителям кажется, что это просто забава. На самом деле этот процесс очень важен. В игре у ребенка формируются социальные навыки, которые впоследствии пригодятся в жизни.

Становление человека как личности происходит в детском возрасте. Ролевые игры учат взаимодействовать в коллективе, прививают хорошие или плохие привычки.

Психолог-новатор Лев Выгодский еще в 20-х гг. прошлого века установил, что игровые ситуации, в которых принимает участие ребенок – это важнейший способ развития.

Последние две игровые категории в списке предполагают активное взаимодействие участников. По мере взросления, ребенку становятся особенно интересны ассоциативные и совместные игры.

На ранних этапах игра напоминает неосмысленные движения. Ребенок выполняет случайные движения, которые не имеют никакой смысловой нагрузки. Постепенно игровой процесс усложняется и трансформируется в различные категории игры.

Техника чтения или как научится читать быстро

техника чтения, читать быстроЧитать приятно, полезно и модно. Некоторое профильные книги читать очень выгодно, поскольку полученные знания заметно увеличивают благосостояние человека. Так что давайте сегодня будем повышать свою технику чтения и научимся быстро читать.

Совет №1. Читайте в начале дня

Многие профессионалы скорочтения начинали именно с этого. Если и вы хотите научиться читать быстро, тогда начните с утренней газеты или книги сразу после завтрака.

Совет №2. Расставляйте приоритеты

Любая получаемая информация различается по степени важности. Для того чтобы увеличить скорость чтения, нужно научиться расставлять приоритеты. Что-то вы прочитаете в первую очередь, поскольку это важно. Остальное лучше отложить на потом.

Совет №3. Ознакомьтесь со структурой

Перед тем, как начать читать, нужно обязательно ознакомиться с содержанием книги и со структурой глав. Техника чтения становится быстрее, когда человек понимает, что именно он читает. Это особенно важно при чтении технической литературы.

Совет №4. Формируйте вопросы

Зачем человеку учиться быстро читать? В жизни возникает масса вопросов, на которые можно найти ответы в книгах и печатных изданиях. Именно умение правильно формировать вопросы поможет находить нужную информацию быстрее.

Совет №5. Читайте правильно

Никогда не читайте лежа – это вредно для здоровья. К тому во время чтения сидите ровно, книгу держите под углом 45 градусов. Лучше всего читать за столом.

Как перестать грызть ногти?

Как перестать грызть ногти?Люди, которые грызут ногти, страдают психологической нестабильностью и крайне нервозные. Они плохо переносят стрессовые ситуации, грызут ногти, когда одолевает голод или просто от скуки. Если вы подвержены этой скверной привычке, я расскажу, как с ней справится раз и навсегда.

Кусая ногти можно поцарапаться, пойдет кровь, а вы рискуете заразиться опасной инфекцией. К тому же это еще и больно. Да и вряд ли вы всегда моете руки перед тем, как заняться этим «увлекательным» занятием. Вот так микробы попадают в организм и провоцируют не только отравления, но и более серьезные проблемы. Например, болезнь грязных рук вирусный гепатит А.

Поэтому ногти лучше не грызть. Рекомендую найти хороший салон и сделать маникюр. Это касается не только женщин, но и мужчин.

10 советов, которые помогут избавиться от привычки грызть ногти:

СОВЕТ 1. Сопротивление

Визуализация – это лучшее лекарство. Попросите родных сфотографировать вас за этим отвратительным занятием. Повесьте фотографии на видном месте и смотрите на это бесстыдство каждый день!

СОВЕТ 2. Настрой

Сделайте хороший маникюр. Не жадничайте. Теперь каждый раз, когда захочется погрызть ногти, вспоминайте ту астрономическую сумму, которую пришлось потратить. Финансовый стимул наиболее эффективен.  Начинается новая жизнь. Настройте себя на это.