Выражение лица: страх, который помогает выжить

Выражение лица: страх, который помогает выжитьКак изменяется человеческое лицо, когда страшно? Еще Чарльз Дарвин отметил, что выражение лица у людей и животных в моменты опасности примерно одинаковые. Если возникает угроза, организм переключается в режим быстрого реагирования.

Признаки страха

Глаза округляются, двигаются быстрее (активизируется  т.н. поисковая активность), брови поднимаются и сводятся в одной точке, для того, чтобы расширить поле зрения. Нижние веки напряжены. От волнения дыхание учащается, а для дополнительного притока кислорода раздвигаются крылья носа.

Человек – существо биосоциальное, поэтому в состоянии испуга губы растянуты, рот широко открыт. Таким образом организм пытается подготовится к  передаче голосового социального сигнала, предупреждающего об опасности.

Страх порождает неожиданность, а мимика во многом напоминает удивление.

Помимо выражения страха на лице человек замирает на месте. Эта реакция передалась от предков, когда для того, чтобы выжить в условиях дикой природы, приходилось растворяться в окружающей обстановке.

Когда страшно, учащается сердцебиение и возникает одышка. Как было сказано выше, организм пытается реагировать быстрее, но если эмоции доминируют, взгляд рассеивается, сфокусироваться не представляется возможным, конечности холодеют.

Мужественные, подготовленные люди осознают угрозу, поэтому рефлекторно принимают защитную позу. В состоянии опасности возникает потребность избежать столкновения с предполагаемой угрозой, сменить обстановку на безопасную.

Способы преодоления страх

  1. Вера. Нужно собрать силы в кулак и мысленно себя настроить на то, что страх можно взять под контроль, а затем и преодолеть.
  2. Преимущества. Этим лучше заняться после очередной тревожной ситуации. Просто подумайте о тех преимуществах, которыми владеете. В следующий раз возможно и будет страшно, но уже не так сильно.
  3. Решительность. Трус более подвержен опасности, чем смельчак. Примите решительную позу и тогда объект угрозы, возможно, сам испугается. Решительные люди держат ситуацию под контролем и ничего не боятся.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *