Часто возникают ситуации, когда просто жизненно необходимо иметь приятное выражение лица. Но как это сделать? Особенно если переполняют отрицательные эмоции, например, на нелюбимой работе в кабинете презренного начальника. А есть и такие бедняги, которые просто нефотогеничны и портят своей физиономией все без исключения фотография.

Для всех, кто идентифицировал в моих умозаключениях себя, предлагаю простые, как мир, способы решения проблемы. Итак, давайте научимся,  как делать приятное выражение лица.

Перед тем, как начать настройку лица, постарайтесь полностью расслабиться. Тяжелые думы – это кислая мина на лице, поэтому гоните их прочь! Помимо мыслей, существует 3 основных объекта контроля, которые влияют на мимику и выражение лица. Следи за ними предельно внимательно.

Правило №1. Улыбка

Да, именно аккуратная, милая улыбка. Никто, включая вас самих, не любит «окаянных зубоскалов», так что постарайтесь не выпячивать свои «33» на зависть окружающим.

Правило №2. Глаза

У вас может быть на лице гримаса ужаса на лице, но если глаза добрые – вы никого и никогда не испугаете. Именно глаза отражают реальные человеческие эмоции. Любая миниатюрная морщинка выдаст злобу, бороться с этим можно – нужно слегка послабить челюсть и приоткрыть рот. Думайте о том, что вы пушистый котенок, который покушал и лежит у мамы под бочком. Вот и все, теперь лицо выглядит красиво и по-доброму.

Правило №3. Губы

Губы тоже могут предать. Тонкие и поджатые губы всегда вызывают подозрения, так что попытайтесь расслабить свой рот. Хотите иметь приятное выражение лица, тогда подумайте о своем первом поцелуе. Постепенно усилится прилив крови, губы станут полными и больше не вызовут  подозрений.

Надеюсь, теорию вы усвоили. А теперь перейдем непосредственно к практическим занятиям.

1. Сделайте глубокий вдох. Пошевелите челюстями, чтобы размять скулы лица.  Закройте глаза, глубоко вдохните 1-2 раза.  Это упражнение позволит избавиться от напряженной мины и поможет расслабиться.
2. Откройте глаза и посмотрите перед собой. Попробуйте наладить визуальный контакт с объектом. Контролируйте свои глаза. Взгляд, направленный в пол, говорит о том, что собеседник неинтересен,  а вы думаете о чем-то своем или вообще злобно настроены.  Глаза — зеркало души, держите их открытыми, но не на выкате и без напряжения.
3. Последний штрих – слегка улыбнитесь, не открывая рта и не скаля зубы.

Знаете, теперь совсем другое дело. Люди скажут: какой приятный человек! А ведь и вправду вы очень милы!