Ни минуты покоя, как физического, так и эмоционального. Без этого наша жизнь потеряет смысл. Ссора с шефом на работе, сказка на ночь детям, приближения выходных – все это заставляет как-то реагировать.

Эмоции накапливаются внутри нас, переполняют и даже влияют  на драгоценное здоровье. Вся ответственность ложиться на психику, ведь со всем этим нужно как-то разобраться?!

В зависимости от того, как психика с этим справляется, людей можно разделить на основные типы.

Тип А. Очень серьезные и слишком ответственные. Знают обо всем, что происходит в радиусе нескольких километров. Стремятся к большим успехам и свершениям, склонны к перфекционизму, отчаянные  трудоголики.

Психика замкнута, возможности переключиться на простые насущные радости просто нет. Постоянно забывают о себе и о своем здоровье, вместо комплексного лечения выбирают лекарства, только снимающие симптомы.

Психика людей типа А не обладает алмазной прочностью. Самоконтроль  — их слабое звено, поэтому в экстремальной ситуации часто суетятся по пустякам и срывают зло на других.

Со временем весь негатив накапливается, достигает критической массы и выходит наружу. Эмоциональный всплеск может перерасти в хронические заболевания, такие как гипертония, язва желудка, инфаркт.

Тип Б. Спокойны как танки. Добряки с хорошим настроением и олимпийским здоровьем – это для них важнее любого самоутверждения. Никаких переработок за медаль.

Иногда кажется, что типу Б ничего не надо кроме себя любимых. А на самом деле, эмоциональные механизмы, таким образом, сохраняют их в безопасности.  Умеют пропускать плохое мимо ушей, не завистливы и не злопамятны.

В тяжелых жизненных ситуациях позитивные эмоции помогают им принимать позитивные решения. Представители типа Б  – отличные семьянины, искренне сопереживают, их ценят в коллективе за умение заряжать позитивом.

Теперь посмотрите на себя со стороны. Нашли свой эмоциональный тип?  Возможно только частично. Проанализируйте положительные и отрицательные стороны, и обязательно  попытайтесь измениться в лучшую сторону.

Главное, не забывайте радовать и радоваться, каждый день, каждый час, хотя бы по 5 минут.